به گروه CLEACE خوش آمدید

آیا بارگیری کراتین ضروری است؟ | علم بدن- آیا تامپون می تواند گرفتگی عضلات را زودتر بدتر کند ,این ماده در عضلات شما ذخیره شده و انرژی لازم برای انقباض‌های سریع عضلانی را فراهم می‌کند. مکمل‌ کراتین می‌تواند باعث افزایش رشد و قدرت عضلانی، بهبود عملکرد در تمرینات شدید و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی شود.چگونه می توان از گرفتگی و اسپاسم عضلات کمر خلاص ...درد ناشی از اسپاسم عضلانی می تواند از تحریکی خفیف تا دردی شدید متفاوت باشد. در حالی که برخی از گرفتگی عضلات، فعالیت بدنی را تحت تاثیر قرار نخواهد داد، اما بعضی ها می تواند تحت تاثیر قرار بدهند.



باورهای عمومی در مورد ورزش

ورزش کردن جلو بروز سلولیت را نمی گیرد اما می تواند کمک کند که این فرورفتگی ها کمتر ظاهر شوند. سلولیت چیزی جز چربی نیست پس فعالیت های ورزشی ای که کالری بسوزانند و همچنین تغذیه درست، باعث می شود پوست بدن شما صاف تر دیده شود.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

سکس در پریودی؛ عوارض رابطه جنسی در زمان پریودی ...

2 days ago · گرفتگی عضلات در قاعدگی در نتیجه انقباض رحم به وجود می‌‎آید، هنگامی که زن به ارگاسم می‎رسد، همزمان عضلات رحم منقبض می‎شوند و سپس رها می‎شوند، که این رهایی باعث می‎شود درد قاعدگی کاهش پیدا کند.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

درمان گرفتگی عضلات بدن به کمک مواد غذایی

2021-12-17 · تغذیه نقش بسیار مهمی را در زندگی و سلامت انسان ایفا می کند. از جمله بیماری هایی که تغذیه و مصرف مواد خوراکی مناسب می تواند بهترین درمان برای آن ها در نظر گرفته شود، کوفتگی و گرفتگی عضلات است.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی

طبیعتا هرکس که بتواند خود را از قیود مزاجی خویش رها کند و به تهذیب نفس بپردازد، می تواند فارغ از این توصیه ها، تدابیر والای اسلامی را مبنای حفظ سلامتی خویش قرار دهد.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

شایع ترین علت پریود قبل از موعد || آیا پریود قبل ...

2021-12-16 · خونریزی شدید که در کمتر از 2 ساعت از طریق پد یا تامپون خیس می شود. بروز علائم جدید یا بدتر، به ویژه اگر هر گونه اختلال در زندگی روزمره داشته باشد. یکی دیگر از شایع ترین علت پریود قبل از موعد عفونت های مقاربتی است. برخی از عفونت های مقاربتی (STIs)، از جمله کلامیدیا، سوزاک و سفلیس، می توانند باعث خونریزی واژن یا لکه بینی بین پریود شوند.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

سقط جنین با روش ساکشن خطرات و عوارض - تابناک | TABNAK

2019-1-2 · معمولاً پزشک برای جلوگیری از عفونت و بروز عوارض جانبی شدید، به شما آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند. عوارض سقط جنین با روش ساکشن • گرفتگی • تهوع • تعریق • احساس ضعف • خونریزی سنگین و یا طولانی مدت

واتس اپبا ما تماس بگیرید

تمرینات پلیومتریک در فوتبال

هنگامی که پاها به زمین می خورند بدن (به ویژه عضلات پا) مجبور می شوند که وزن شخص را جذب کنند. این نیرو که باعث جذب وزن بدن می شود در واقع انرژی است که می توان از آن بهره برد.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

کاهش خونریزی قاعدگی : چگونه جلوی دوره های سنگین ...

2020-9-20 · کاهش خونریزی قاعدگی اگر قاعدگی شما آنقدر سنگین است که سریعاً پد یا تامپون شما خیس می شود – یا باید انواع مختلف محافظت را افزایش دهید – چیزهایی وجود دارد که می توانید برای تسکین پیدا کنید.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

داروهای شل کننده عضلات؛ عوارض قرص گرفتگی عضلات ...

2021-10-27 · داروهای مختلفی برای رفع گرفتگی عضلات وجود دارد. قرص باکلوفن، قرص متوکاربامول و قرص تیزانیدین برخی از انواع قرص شل کننده عضلات هستند. علاوه بر مصرف دارو، استفاده از خوراکی‌هایی مثل آب آلبالو و فلفل قرمز هم مفید هستند.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

علت سفت شدن ماهیچه پشت ساق پا - دکتر نجفی

2021-12-19 · علت سفت شدن ماهیچه پشت ساق پا. سفت شدن ماهیچه ساق پا که در اثر استفاده زیاد یا گرفتگی عضلات اتفاق می‌افتد ممکن است خیلی ناراحت‌کننده باشد و باعث مشکل در راه رفتن شود. عضلات ساق پا شامل عضله ...

واتس اپبا ما تماس بگیرید

چرا پریود نمیشم • ️ فانی لند

علاوه بر این استرس باعث پریود دردناک می شود. پژوهشی در سال 2010 انجام شد و نشان داد که استرس زیاد علائم سندروم پیش از قاعدگی را بدتر می کند، از جمله نفخ، گرفتگی و نوسانات خلقی.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

کارهای ممنوعه در دوران قاعدگی برای همه ی دختران ...

2021-12-20 · آرام نشستن شما وضعیتتان را بدتر می کند و به دنبالش ناهنجاری یا نفخ شکمی در وسط قاعدگی خود خواهید داشت اما وقتی حرکت دارید, وقت کافی برای تمرکز بر روی مشکل خود را نخواهید داشت.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

مهمترین نشانه‌های بارداری چیست؟

در این مقاله سعی شده هر علامت بارداری که مادر باردار ممکن است تجربه کند ذکر شود. علائم بارداری قاعده و قانون ندارند و نداشتن علائم بارداری به معنی باردار نبودن و یا رد بارداری نیست.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

همه‌چیز درباره پریود زنان و راه‌های تسکین درد ...

بنابراین تامپون نمی‌تواند پرده را از بین ببرد اما ممکن است کمی کشیدگی ایجاد کند. همچنین بخوانید: هرآنچه که باید درباره تومور سرطانی خوش خیم بدانید تامپون همان پد بهداشتی است اما کمی فشرده‌تر است و می‌تواند در درون مجرای واژن قرار بگیرد. بنابراین می‌توانید با دست یا اپلیکاتور آن را قرار دهید.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

همه چیز درباره سه ماهه دوم بارداری - درمانکده

2021-10-29 · می تواند لگد بزند، حرکت کند، در رحم بچرخد، ببلعد، مک بزند و صدای شما را بشنود. چشم ها و گوش های کودک در موقعیت های درست خود در سر وی قرار می گیرند.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

اولین پریود پس از زایمان سزارین - سلامت بانوان ...

2019-9-25 · گرفتگی های عضلات به خاطر کشیدگی رحم در بارداری کمتر است. همچنین مقدار زیاد پروژسترون در طول بارداری باعث کاهش علائم پریودی می شود. آیا می دانستید پریودهای پس از زایمان بی نظم خواهد شد؟

واتس اپبا ما تماس بگیرید

۶ چیزی که هرگز نباید به فرد مضطرب بگویید

۱. «بهش فکر نکن» تلاش برای فکر نکردن به یک نگرانی یا مشکل همان چیزی است که یک فرد مضطرب با آن دست و پنجه نرم می کند، بنابراین گفتن جمله «بهش فکر نکن» نمی تواند به او کمک کند، چون خودش در حال تلاش برای انجام آن است.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

علل و درمان واژینیسموس(دخول غیرممکن)

علل و درمان واژینیسموس (دخول غیرممکن) ترس از نزدیکی از راه واژن یا بیماری واژینیسموس یک اختلال جنسی شایع بین زنان است. 7 تا 16 درصد از زنان متاهل، یعنی از هر 6 زن یک نفر یک زن از 6 زن به این عارضه ...

واتس اپبا ما تماس بگیرید

19 راه برای تنظیم قاعدگی؛ آیا پریود نامنظم باعث ...

آیا می‌دانید پریود نامنظم می‌تواند تأثیر منفی روی باروری‌ بگذارد؟ با کمک روش‌های خانگی می‌توانید در راستای تنظیم قاعدگی خود قدم بردارید. آیا هر ماه به طور غیرمنتظره پریود می‌شوید و نیاز به تنظیم قاعدگی خود دارید؟

واتس اپبا ما تماس بگیرید

عوارض رژیم کتوژنیک 7 علائم ورود به کتوز

2021-12-14 · علائم ورود به کتوز در رژیم کتوژنیک شامل کاهش وزن، تکرر ادرار، آنفولانزا کتوئی، گرفتگی عضلات، کاهش اشتها، افزایش سطح انرژی و تمرکز ذهنی و بوی بد دهان می باشد.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

قرص هیرویت - قیمت کپسول Hair Vit (تخفیف ویژه ...

2018-7-4 · پودر ژلاتین موجود در هیرویت به تامین پروتئین‌های مورد نیاز مو از جمله کلاژن کمک می‌کند. به همین دلیل می‌تواند باعث افزایش ضخامت مو و تقویت بافت‌های پیوندی شده و سرعت رشد مو را افزایش می‌دهد.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

گرفتگی عضلات نشانه چیست؟

2021-12-20 · گرفتگی عضلات ماهیچه اگر ماهیچه کشیده شود ، می تواند متوقف شود.می توان گرفتگی عضلات ماهیچه را با اقداماتی مانند تغذیه مناسب و آب ، توجه به ایمنی در هنگام ورزش کردن و توجه به عوامل ارگونومیک جلوگیری کرد .

واتس اپبا ما تماس بگیرید

آیا «امیکرون» سفر‌ها را دوباره ممنوع می‌کند ...

2021-12-3 · آیا «امیکرون» سفر‌ها را دوباره ممنوع می‌کند؟. در پی گسترش واکسیناسیون و کاهش آمار ابتلا به کرونا در کشور از ابتدای آذرماه شاهد بازگشایی‌ها و کاهش محدودیت‌های مختلف از جمله ممنوعیت و ...

واتس اپبا ما تماس بگیرید

هوش مصنوعی، کشف دارو و نانوپزشکی را متحول می‌کند

2021-12-19 · به طور کلی می‌توان گفت که هوش مصنوعی می‌تواند فناوری مهمی باشد که به فرآیند کشف دارو کمک می‌کند اما موفق‌ترین شرکت‌ها، آن گروهی هستند که پیچیدگی گسترده حوزه کشف دارو را کاملا درک کرده‌اند و روش‌هایی را برای رسیدگی ...

واتس اپبا ما تماس بگیرید

مصرف ویتامین در زمان پریود

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می تواند دوره قاعدگی را برای شما سخت تر کند و علائم قاعدگی شدیدتر شود.به همین خاطر مصرف غذا و نوشیدنی های حاوی ویتامین و مواد معدنی می تواند دوره پریودی را برای شما راحت تر کند.در زمان پریودی ...

واتس اپبا ما تماس بگیرید

مشکلات رایج و را‌ه‌های کنار آمدن با آنها پس از ...

روزهای پس از زایمان می‌تواند برای برخی مادران همراه با مشکلاتی باشد که با گذشت زمان کمتر خواهد شد و سپس از بین می‌رود. اگر شما پس از تولد کودک دچار مشکلی شده‌اید و پزشک به شما دستورالعمل‌های خاصی داده است، یادتان باشد ...

واتس اپبا ما تماس بگیرید

سلامتی| بهداشت نیوز

لاغری می تواند به همان اندازه که اضافه وزن می تواند برای سلامتی شخص مشکل ایجاد کند خطرناک باشد. ادامه مطلب قبل از اندازه‌گیری فشار خون حتما این نکات را رعایت کنید

واتس اپبا ما تماس بگیرید

گرفتگی عضلات و درمان آن با گیاهان - پارسی طب

2016-8-3 · ماساژ ملایم‏ یک ماساژ ملایم می تواند به کاهش درد شما کمک کند.آن قسمت از بدنتان را که احساس می کنید دچار گرفتگی ‏‏عضلانی شده است با بیوفریز مالش دهید.این مالش جریان خون ناحیه مبتلا را بهتر می کند و عضلات گرفته را تسکین ...

واتس اپبا ما تماس بگیرید

کاهش خونریزی قاعدگی : چگونه جلوی دوره های سنگین ...

2020-9-20 · کاهش خونریزی قاعدگی اگر قاعدگی شما آنقدر سنگین است که سریعاً پد یا تامپون شما خیس می شود – یا باید انواع مختلف محافظت را افزایش دهید – چیزهایی وجود دارد که می توانید برای تسکین پیدا کنید.

واتس اپبا ما تماس بگیرید

مثانه بیش فعال (مثانه پرکار)؛ علل، علائم، تشخیص ...

2021-11-12 · مثانه بیش فعال یا پرکار مجموعه‌ای از عواملی ست که می‌تواند شامل احساس نیاز فوری به ادرار کردن و بیدار شدن در شب برای رفتن به دستشویی است. این عارضه معمولا به علت ضعف عضلات، صدمه عصبی، استفاده از داروها، الکل یا کافئین ...

واتس اپبا ما تماس بگیرید

آموزش مسایل زناشویی و توضیحی بر آنها

2020-2-27 · جراحی می تواند آلت های مردانه خیلی کوچک را بزرگ کند .جراحان می توانند با بر داشتن قسمتهایی از بازوی چپ مردان و پیوند به آلت مردان باعث یزرگی آلت شوند .این عمل که بنام total phallic reconstruction خوانده می شود مخصوصا برای کسانی که ...

واتس اپبا ما تماس بگیرید